W czwartkowej audycji „Instrukcja obsługi człowieka” poświęconej zdrowiu w programie III Polskiego Radia rozmawiano o tym, jak zdrowo przeżyć urlop, wakacje. Gościem programu Grażyny Dobroń była Edyta Biernat, reumatolog, która przy okazji rozmowy o urlopowym opalaniu wspominała o roli witaminy D w naszym życiu i konieczności utrzymywania wysokiego poziomu jej stężenia we krwi przez cały rok.

Duńscy naukowcy potwierdzili po raz kolejny, że witamina D jest kluczowa dla utrzymywania ludzkiego systemu odpornościowego w dobrej formie. Hormon ten może być pomocny w walce z wieloma infekcjami, nawet tymi, które kwalifikuje się jako epidemie. Witamina D może – a nawet powinna – być wykorzystywana przy opracowywaniu nowych szczepionek przeciw wielu chorobom.

Austriaccy naukowcy wykazali, że poziom testosteronu w męskim organizmie wzrasta proporcjonalnie do poziomu witaminy D, która jest produkowana w skórze pod wpływem ekspozycji na promienie ultrafioletowe. Wniosek jest prosty – im więcej witaminy, tym większa sprawność seksualna – i nie tylko.

Jedni się gubią w natłoku informacji, inni się odnajdują. Może nie tyle „się”, co prawdę, która – jak widać – coraz częściej jest towarem reglamentowanym przy publikacji sensacyjnych doniesień. Zwłaszcza jeśli w grę wchodzi zdrowie lub skuteczność danego produktu, zachowania czy też usługi.

Apel do wszystkich miłośników zdrowego opalania o to, aby dołączyli się do wypełnienia ankiety Radia Zet zamieszczonej na stronie głównej portalu www.radioz.pl. Celem ankiety jest wprowadzenie zakazu opalania osobom nieletnim, a więc porównanie słońca i solarium do papierosa! Czy możemy stać bezczynnie, jeśli manipulujące społeczeństwem media decydują o tym, o czym – jak widać – nie mają pojęcia?

Wywiad z profesorem Jörgem Spitzem – specjalistą medycyny nuklearnej, byłym ordynatorem szpitala klinicznego w Munster i prezesem Niemieckiej Fundacji Informacji i Prewencji Zdrowotnej. Lekarzem, który prezentuje wyjątkowe poglądy dotyczące naszego zdrowia. Człowiekiem, który woli zapobiegać chorobom aniżeli jej leczyć. Szczególnie tym chronicznym, których leczenie kosztuje na całym świcie miliardy euro.

Pierwszy wywiad ze światowej sławy naukowcem norweskiego Centrum Onkologicznego w Oslo, profesorem Johan Moan dr. fizyki, wykładowcą uniwersyteckim, znanym z obszernych badań dotyczących witaminy D3 oraz promieni ultrafioletowych. Jego prawdziwa przygoda ze słońcem rozpoczęła się przed wielu laty, kiedy to, wraz z dużym zespołem naukowców otrzymał zadanie polegające na udowodnieniu negatywnego wpływu słońca na powstawanie i rozwój nowotworów.

Rozgorzały dyskusje o słońcu i jego wpływie na życie i jak widać zdrowie naszej planety. Nie tylko niemieccy politycy przyłączyli się do dyskusji, wprowadzając chyba zbyt pochopnie w życie nową ustawę o korzystaniu ze sztucznego słońca, ale również naukowcy z całego świata ponownie dyskutują o wadach i zaletach promieni słonecznych. Podczas rocznego kongresu w Dusseldorfie, w którym udział wzięło ponad 500 osób,

Wywiad prof. Michaelem Holickiem z Bostońskiej Akademii Medycznej, amerykańską i zarazem ogólnoświatową sławą w dziedzinie fotobiologii i dermatologii, naukowcem, który od 30 lat poświecił się badaniu wpływu witaminy D na nasze zdrowie, dwukrotnie nominowany do Nagrody Nobla, autorem głośno komentowanej w środowisku medycznym książki „Korzyści ze słońca”.

Bezbronnym słońcem łatwo się straszy! Straszenie śmiertelnymi chorobami skóry połączone z całkowitym brakiem edukacji o zdrowym opalaniu i obcowaniu z życiodajnym słońcem to często jedyna informacja, jaką serwują naszemu społeczeństwu mass media. ::::

Nadeszła prawdziwa wiosna i wielu z nas nabrało ochoty nie tylko do życia i działania, ale także do zwiększenia kontaktów ze słońcem – tym naturalnym i mniej naturalnym. Jedni czym prędzej udali się na swoje ogródki działkowe, inni skierowali swoje kroki do salonów solarium. A wszystko po to, by jak najszybciej zmienić odcień bladej po zimie skóry. Mniej świadomie również po to, aby zatankować życiodajnych promieni słońca, których to poważny niedobór... ::::

Każdy efektywny sposób na zwrócenie uwagi całego społeczeństwa jest dobry! Gdyby nie był on poświęcony kolejnej kampanii antysłoneczej i tak jednoznacznie skierowanej przeciwko solarium, to pewnie i my nie zwrócilibyśmy na to większej uwagi. Tak jednak nie jest i dlatego jako obrońcy życiodajnego słońca i zwolennicy przekazu rzetelnych informacji – nie możemy nie zareagować. ::::

SFM (syndrom fibromyalgii) jest schorzeniem tkanek podporowych i aparatu ruchowego z bólami i objawami zmęczenia mięśni, wiązadeł i ścięgien (tkanek cielesnych składających się z włókien). Bóle w przypadku fibromyalgii nie znają granic. Są nieograniczone w swojej intensywności, bez granic w swoim rozszerzaniu. Mogą to być bóle ciągłe, mogą się też zmieniać w zależności od części ciała, siły, trwania i częstości. Mogą przejawiać się jako syndrom „boli mnie wszystko”... ::::

Tanoreksja to nie choroba, lecz w dużej części psychiczne uzależnienie polegające na ciągłej chęci bycia opalonym. Tanorektycy to osoby światłolubne, odczuwające potrzebę ciągłego kontaktu ze słońcem. Od 30 lat, czyli od chwili wynalezienia solarium, stanowią one również stałą klientelę w salonach oferujących opalanie. ::::

Co typowa Europejka robi przed urlopem? Odpowiedz jest prosta – wszystko, co możliwe, aby ładnie wyglądać! Pod skąpym bikini nic się nie ukryje. Z pewnością żadna kobieta nie chce zaprezentować skóry białej jak śnieg lub czerwonej jak rak, np. poparzonej słońcem już pierwszego dnia. Dla znacznej liczby Europejek rozwiązanie jest proste: trzeba przygotować skórę w solarium. Czy jest w tym trochę podświadomej troski o zdrowie... ::::

„Let the Sunshine In!” (Wpuście słońce!) – tym cytatem czasopismo naukowe „The Diabetes Educator” zatytułowało opracowanie naukowe na temat znaczenia słonecznej witaminy D3 w prewencji i terapii cukrzycy. Naukowcy podkreślają po raz kolejny, jak ważne jest słońce i witamina D, którą nasz organizm dzięki niemu zyskuje w walce z chorobami cywilizacyjnymi. I to nie tylko u dorosłych, ale również u dzieci. Zimą, w naszej szerokości geograficznej... ::::

Zatrważająco duża grupa dzieci i młodzieży wykazuje znaczne deficyty witaminy D. Jej brak u dorosłych to powód chorób, które już zyskały miano cywilizacyjnych. Należą do nich m.in. osteoporoza, cukrzyca, choroby układu krążenia, a nawet nowotwory. Przy takim scenariuszu banalny wydaje się wynik najnowszego badania dotyczącego braków witaminy D u młodzieży, a przede wszystkim u młodych dziewcząt... ::::

Im niższy poziom witaminy D we krwi, tym wyższe ryzyko demencji starczej. Do tego zadziwiającego wniosku doszli brytyjscy naukowcy. Badanie, które przeprowadzili na grupie 1.760 mieszkańców w wieku 60 lat i starszych, dowiodło, że słoneczna witamina D ma istotny wpływ na kondycję intelektualną człowieka. ::::

Osłabienie i wypadanie zębów to kolejny, bardzo niekorzystny i uciążliwy w życiu człowieka skutek niedoboru witaminy D. Witamina D ma bezpośredni wpływ na prawidłowe ukształtowanie i gęstość kości, a tym samym na stan uzębienia. Poziom tej witaminy może już w brzuchu mamy zdecydować o pięknym białym uśmiechu lub też… o jego braku. Przyczyn tego zjawiska szukaliśmy dotychczas tylko w diecie i braku higieny. ::::

Zwiększenie poziomu witaminy D może uchronić dzieci przed zachorowaniem na cukrzycę typu I – wynika z najnowszych analiz naukowców brytyjskich, o których informuje pismo "Archives of Disease in Childhood". Już dotychczasowe badania sugerowały, że niedobory witaminy D u dzieci mogą podnosić ryzyko zachorowania na cukrzycę typu I (insulinozależną). Podawanie małym dzieciom preparatów z witaminą D lub ich kontrolowany kontakt z promieniami słonecznymi może więc zapobiegać groźnej chorobie. ::::